Emócie – akú chybu pri nich robíme a ako s nimi pracovať zdravo
Keď sa povie slovo emócia, predstavíme si niečo nehmotné, neuchopiteľné, niečo, čo sa objavuje kedy chce a ako silno chce. Naše emócie akoby mali svoj vlastný svet. Presne ako deti, zdajú sa byť neovládateľné a idú si svoje bez ohľadu na to či nám to...
Video: Negatívne myšlienky – 3 účinné spôsoby, ako sa ich zbaviť
Ahoj Ivka, pozerám videá čo dávaš ktoré tak jednoducho ukazujú cestu ako niečo prijať alebo sa od niečoho oslobodiť. Mám na teba otázku ak môžem?:) Prečo a ako sa zbavím nejakej zlej myšlienky ktorá príde? Hrozná predstava a ja ju ešte rozoberám...
Video: Nechávate sa využívať? Táto jedna vec vám pomôže oslobodiť sa
Pozrite sa bližšie na situácie vo vašom živote, kedy sa cítite využívaní a zistite, čo treba urobiť, aby ste sa od nich skutočne oslobodili
Video: Vnútorné zaseknutie a ako ho uvoľniť
Cítite sa v živote zaseknutí? Zistite, ako sa znovu „naštartovať“. Prekvapí vás, ako zásadne sa zmenia vzťahy s ľuďmi vo vašom okolí. Ako uvoľniť zaseknutie? Inšpiráciou pre dnešné video pre mňa bola nedávna terapia s klientkou, ktorá...
Video: Predstierate odpustenie alebo odpúšťate naozaj?
Odpustenie je nielen významnou súčasťou mojich terapeutických sedení – vstupuje nám do bežného života azda každý deň. Tradícia a výchova nás učí, že je dôležité vedieť odpúšťať. Nie vždy je to však ľahké a nie vždy sa to podarí. Hovoríme, že sme...
Video: Hráte rolu obete? Zmeňte svoj prístup.
Zrejme sa vám niekedy už stalo, že vám niekto povedal vetu ako „zase to dramatizuješ“, „nerob zo seba zase obeť“. Ako sa v takej chvíli cítite? Dáte napokon danému človeku za pravdu, alebo si stojíte za svojim pocitom? Majú ľudia...
Dá sa zbaviť strachu?
Problém, s ktorým ku mne klienti prichádzajú veľmi často (ak nie najčastejšie), je strach a jeho rôzne podoby – úzkosti, záchvaty paniky a podobne. Konkrétna otázka, ktorú mi kladú, znie: “Ako sa toho môžem zbaviť?” So strachom sa počas...
Pozvánka: Príďte zažiť Harmóniu – festival zdravia a krásy
Už o necelý mesiac sa s prednáškou o Enneagrame zúčastním na Harmónii – veľkom festivale zdravia a krásy. Podujatie sa uskutoční 19. – 20.5. v Banskej Bystrici v hoteli Lux a ja mám tú česť ho v piatok o 10:15...
