Každý má svoje myšlienkové pochody prirodzene nastavené inak. Niekto sa častejšie sústredí na pozitívne veci, iný na nedostatky. Poznáte tie svoje?
Sledujte svoje myšlienky
Ak chcete s mysľou pracovať, musíte ju najprv spoznať – sledovať, ako funguje váš vnútorný monológ, čomu venujete v myšlienkach pozornosť. Na jednej strane to nie je také ťažké, na druhej strane to vyžaduje sústredenie.
Poďte zistiť ako na to. Skúste sami opäť len pozorovať, ako vaša myseľ funguje. V ďalších videách sa budeme postupne venovať tomu, ako s ňou ďalej pracovať.
Môžeme sa porozprávať o Ceste či o čomkoľvek, čo vás trápi, alebo rovno bez odkladov určiť termín sedenia.
