Terapia Cesta

Terapia Cesta je liečebná metóda založená na uvoľnení hlboko ukrytých duševných blokov. Ich odstránenie naštartuje v tele proces spontánneho a prirodzeného uzdravenia. Pomohla už nespočetne veľa ľuďom – od tých, ktorí trpeli vážnymi problémami až k tým, ktorí sa jednoducho chceli posunúť v živote ďalej.

Cesta je výsledkom dlhoročnej práce Brandon Bays – americkej motivačnej autorky a expertky na liečbu mysle a tela. Jej inšpiratívny príbeh možno už poznáte z knihy Cesta (The Journey) – ak nie, pár slov o Brandon Bays nájdete tu.

Telo vám neklame

Asi to poznáte. Práve sa stalo niečo zlé. Hádka s partnerom, veľká nepríjemnosť v práci, či nečakaný problém v rodine. Necítite sa dobre – prudko vám bije srdce, zle sa vám dýcha, máte zovretý žalúdok, hlavou vám pulzuje migréna. Nával emócií vám znemožňuje jasne myslieť. Zároveň sa pritom vytrvalo presviedčate, že je všetko v poriadku.

Telo sa však nedá oklamať. Bez ohľadu na snahu nasilu „pretlačiť“ svoj stav pozitívnym myslením signalizuje, že niečo ostalo nevyriešené.

Emócie dokážu mať neuveriteľne silné fyzické prejavy a neriešené psychické problémy spojené s častými návalmi silných emócií sa časom začnú prejavovať vo forme do fyzických ochorení.

Kde sa to v nás berie?

Každý si v sebe nesie spomienky z raného detstva, ktoré mu ovplyvňujú život dodnes. Nepríjemné zážitky, ktoré sme ako deti neboli schopní spracovať, sa v určitých životných situáciách vracajú v podobe negatívnych, niekedy až deštruktívnych programov správania.

Zaplavení náhlymi emóciami kvôli nim zažívame záchvaty žiarlivosti, stavy úzkosti či agresívne výbuchy. Súvislosť s dávnym, dodnes nespracovaným zážitkom, si vôbec nemusíme uvedomovať.

Cesta nám to umožňuje. Sme vďaka nej schopní vrátiť sa k príčine, spracovať danú spomienku a oslobodiť sa od nej.

Depresia, úzkosť , panické ataky a ďalšie psychické problémy pochádzajú často z hlboko ukrytých spomienok. │ Ivana Medveďová - Terapia Cesta
Cesta do vlastného vnútra nás často zavedie do útleho detstva. │ Ivana Medveďová - Terapia Cesta

Terapia Cesta vedie do hĺbky vášho Ja

Samotné slovo „cesta“ vystihuje podstatu procesu, počas ktorého sa pod vedením partnera či terapeuta dostávate k jadru vlastného Ja. V tomto mieste prežijete nesmierne intenzívny pocit úplného uvoľnenia, lásky a radosti a hlbokého uvedomenia si seba samého. Z tohto miesta následne pracujete so spomienkou, ktorá sa obvykle počas procesu spontánne vynorí. Dovolíte si vysloviť všetko potláčané, vypustiť zadržované emócie a zažiť pocit hlbokého odpustenia. Spomienku, ktorá vám spôsobovala trápenie, tak konečne uvoľníte.

Nie je o špecifickej viere či presvedčení

Brandon Bays v knihe Cesta popisuje toto miesto ako Zdroj. Ľudia ho zvyknú popisovať aj ako nekonečnú inteligenciu či Boha – to však vôbec neznamená, že je Terapia Cesta naviazaná na akúkoľvek špecifickú vieru. Jej princípy sú univerzálne. Prístupná je každému, kto je ochotný ponoriť sa do hĺbky vlastného vedomia, načúvať si a otvoriť sa čomukoľvek, čo v rámci Cesty objaví.

Emocionálna cesta a Fyzická cesta

Cestu môžete zažiť v dvoch základných podobách, ktoré však stoja na rovnakých princípoch. Zatiaľ čo Emocionálna cesta ponúka ľuďom pomoc s problémami ako sú depresie, úzkostné stavy a ďalšie, Fyzická cesta sa venuje ťažkostiam, ktoré už sa prejavili na fyzickej úrovni. Sústredíte sa v nej na konkrétne miesto v tele, kde sa prejavil daný problém. Odhalí sa vám jeho príčina a skrz kontakt so Zdrojom ju uvoľňujete.

Môže sa na ňu vydať každý

Je kľúčom k otvoreniu liečivej sily, ktorá sa skrýva v každom z nás. Dovolí vášmu telu prirodzene robiť to najlepšie, čo dokáže. Prirodzene vo vás obnoví potlačené pozitívne návyky a zbaví vás tých negatívnych.

Skôr než liečbou samotnou je niečím, čo umožňuje liečbe, aby fungovala. Sama Brandon Bays odporúča, aby ste Cestu doplnili akoukoľvek ďalšou liečbou, terapiou, fyzickým či psychickým cvičením, ktoré považujete za vhodné.

Pozná ju celý svet

Vďaka jej univerzalite s ňou môže pracovať takmer ktokoľvek a kdekoľvek. Používajú ju psychoterapeuti či osobní kouči, ktorí chcú rozšíriť svoju paletu nástrojov, sociálni pracovníci, pedagógovia, duchovní, praktickí lekári. Je užitočným doplnkovým nástrojom v centrách liečby rakoviny, závislostí či porúch stravovania, v centrách alternatívnej a celostnej medicíny, dokonca i vo firmách – azda v každej sfére ľudského života.

Cesta ponúka nový pohľad na trápenie a bolesť. Aj keď sú neznesiteľné, sú zároveň budíčkom, upozornením na zásadný problém, ktorý si pýta riešenie. Sú príležitosťou, ako si otvoriť bránu k lepšiemu životu.

Cestou to nekončí, ale začína.

Všetko, čo potrebujete ku šťastiu, máte už dávno sebe. │ Ivana Medveďová - Terapia Cesta

Vykročte na svoju Cestu

Bez odkladov určíme termín sedenia. Alebo sa môžeme len nezáväzne porozprávať – o Ceste či o čomkoľvek, čo vás trápi.

Môže vás zaujímať

Sedenia s klientmi robím v Banskej Bystrici i v Brezne. │ Ivana Medveďová - Terapia Cesta

Ako prebieha sedenie

Porozprávam sa s vami o čomkoľvek, čo potrebujete a chcete prebrať. Vyhradíme si dostatok času na rozhovor o všetkom, čo vás sužuje a bez zbytočných odkladov nájdeme vhodný termín stretnutia.

Uprostred krásnej Ibizy som sa odrazu začala cítiť nešťastná. A to bol pre mňa silný impulz. │ Ivana Medveďová - Terapia Cesta

Môj príbeh

Som terapeutka Cesty, pretože pomoc druhým považujem za svoje poslanie. A zároveň som taká, ako vy. Mám svoje strachy, bloky, bolesti – teraz však viem, ako na ne. Aj preto vám chcem pomáhať s tými vašimi.