Blog o Ceste a jej hľadaní

Rady a inšpirácie pre krajší a slobodnejší život.

Keď telo trpí – naučte sa poskytovať si emocionálnu prvú pomoc

Pri písaní tohto článku som si pôvodne hovorila, že o čom ja už budem pri téme telo písať, keď s ním treba hlavne prakticky pracovať. A teraz sa neviem zastaviť, skôr mažem, aby som vám sem nedávala príliš veľa informácií naraz a z jedného pracovného zošita sú zrazu...

Video: Vnútorné zaseknutie a ako ho uvoľniť

Cítite sa v živote zaseknutí? Zistite, ako sa znovu "naštartovať". Prekvapí vás, ako zásadne sa zmenia vzťahy s ľuďmi vo vašom okolí. Ako uvoľniť zaseknutie? Inšpiráciou pre dnešné video pre mňa bola nedávna terapia s klientkou, ktorá riešila problém "zaseknutia"....

Video: Predstierate odpustenie alebo odpúšťate naozaj?

  Odpustenie je nielen významnou súčasťou mojich terapeutických sedení - vstupuje nám do bežného života azda každý deň. Tradícia a výchova nás učí, že je dôležité vedieť odpúšťať. Nie vždy je to však ľahké a nie vždy sa to podarí. Hovoríme, že sme niekomu...

Video: Hráte rolu obete? Zmeňte svoj prístup.

Zrejme sa vám niekedy už stalo, že vám niekto povedal vetu ako "zase to dramatizuješ", "nerob zo seba zase obeť". Ako sa v takej chvíli cítite? Dáte napokon danému človeku za pravdu, alebo si stojíte za svojim...

Dá sa zbaviť strachu?

Problém, s ktorým ku mne klienti prichádzajú veľmi často (ak nie najčastejšie), je strach a jeho rôzne podoby - úzkosti, záchvaty paniky a podobne. Konkrétna otázka, ktorú mi kladú, znie: “Ako sa toho môžem zbaviť?” So strachom sa počas bežného dňa stretávame všetci....